Les informations ci-dessous sont généralisées (informatives) et ne peuvent pas être utilisées pour prendre une décision concernant l'utilisation d'un médicament spécifique ou la préparation d'un remède populaire.
Au fil des ans, et parfois à un jeune âge, la capacité d'avoir des relations sexuelles à un niveau adéquat devient de plus en plus difficile.
Comment augmenter la puissance, si l'attirance pour une femme a disparu avec l'érection?
Causes de la faible puissance chez les hommes
Une confiance en soi inébranlable ou « maintenant tout va passer » les assurances internes jouent souvent une farce cruelle et des problèmes qui pourraient vite disparaître en boule de neige.
La puissance est la sexualité masculine. La capacité de plaire à une femme dépend de l'excitation de l'organe.
En cas d'excitation légère (ou de dysfonction érectile), le volume, la longueur et la fermeté du pénis ne suffisent pas pour un rapport sexuel complet. Une érection saine dépend beaucoup de la pression artérielle à l'intérieur du pénis.
Les corps caverneux (tissus érectiles) dans le tronc se remplissent de sang, augmentant la taille du pénis et maintenant les vaisseaux dilatés jusqu'à l'éjaculation.
S'il y a un "ramollissement" dans le processus, vous devriez penser à une visite chez l'urologue, surtout si une érection faible est observée pendant une longue période (au moins six mois).
Parfois, des facteurs tout à fait ordinaires peuvent devenir la cause d'une faible puissance :
- Problèmes au travail, fatigue;
- anxiété avant les rapports sexuels - peur de l'échec, gêne devant un partenaire;
- refus prolongé de l'intimité (abstinence);
- expériences personnelles, querelles quotidiennes avec une âme sœur;
- abandon du sport ou addictions (dopage) ;
- abus d'alcool (surtout de bière), tabagisme;
- insuffisance hormonale, diabète sucré, consommation incontrôlée d'aliments riches en calories, épicés ou gras;
- vieillesse (diminution naturelle de l'activité sexuelle après 40 ans).
Les problèmes plus graves comprennent les troubles vasculaires. Une force insuffisante de la pression artérielle dans le tissu érectile est possible avec des maladies: hypertension artérielle, inflammation de la prostate, athérosclérose, insuffisance cardiaque, crise cardiaque, épilepsie, inflammation du système génito-urinaire.
La sexualité diminue en raison d'un surdosage de tranquillisants, d'antipsychotiques, de cytostatiques ou en raison d'une intoxication alcoolique, de médicaments.
Si vous ne faites pas attention au problème, la situation s'aggravera, l'homme ressentira de l'insatisfaction, de l'anxiété. L'instabilité psychologique peut provoquer une dépression, des troubles nerveux.
Comment augmenter la puissance avec des produits
En aucun cas, vous ne devez vous « replier » sur vous-même et arrêter complètement l'intimité. Il est impossible d'augmenter la puissance sans intimité.
Une vie intime régulière et riche augmente la quantité et la qualité du liquide séminal, entraîne l'organe musculaire.
Une visite chez un urologue n'est en aucun cas un acte honteux - un examen régulier par un médecin vous permettra d'éviter ou de guérir d'éventuelles maladies au stade de leur apparition. Une alimentation saine et un bon sommeil sont un autre élément important d'une vie intime heureuse.
Un mélange de miel de sarrasin et de noix hachées (1 : 1), de salade de carottes, de carottes fraîchement pressées ou de jus de chou est utile pour augmenter la libido.
Aphrodisiaques dans les produits d'excitation sexuelle masculine :
- Noix (noisettes, noix, pistaches, noix de pécan, noisettes, arachides);
- huîtres, crevettes, moules, huile de poisson, poisson bleu;
- avocat, banane, papaye;
- huile d'olive, de lin;
- jus de tomate;
- viande maigre (bœuf, agneau), foie (bœuf);
- poulet, faisan, dinde, lapin;
- flocons d'avoine, bouillie de sarrasin;
- légumes, ail (3 gousses par jour), racine de gingembre (thé ou infusions de gingembre) ;
- légumes frais (céleri, betteraves, oignons, verdure);
- jus de fruits, de légumes (surtout de carottes);
- chocolat amer, miel;
- œufs de poule;
- graines de citrouille.
Herbes qui ont un effet stimulant : romarin, millepertuis, ortie, thym, calamus, ginseng.
Boire du vin pour augmenter la libido, même à petite dose, n'est pas encouragé - malgré l'effet rapide, avec le temps, le corps s'habitue à se "recharger" davantage, l'organe musculaire refuse de fonctionner sans alcool.
Pour augmenter la puissance, il n'est pas nécessaire d'aller chercher des pilules à la pharmacie, il vaut mieux commencer par ajuster son mode de vie : éliminer les mauvaises habitudes (arrêter de fumer et boire de l'alcool), faire du sport.
L'excès de poids, surtout un gros ventre, est le premier ennemi d'une alimentation saine. Il existe des exercices simples comme la position debout (pas de parade), les squats ou le massage de la prostate (augmentation du flux sanguin dans la région pelvienne).
Prendre une douche contrastée le soir aide : alterner eau chaude et eau froide pendant 10 minutes. Si vous essayez simplement les procédures, il est préférable de commencer avec de l'eau douce, en diminuant ou en augmentant progressivement le degré.
Comment améliorer l'érection avec des pilules
Si les méthodes à domicile ne corrigent pas la situation, demandez l'aide d'un urologue. Après avoir passé les tests, un remède efficace et sûr sera sélectionné pour vous.
L'auto-traitement est contre-indiqué, car la cause exacte du dysfonctionnement sexuel n'a pas été établie.
Les préparations à base de Vardenafil stimulent le désir sexuel. L'excitation se produit dans les 30 minutes et la durée des rapports sexuels atteint 10 heures, ce qui est très impressionnant.
Les sprays ont un effet instantané et à court terme, et les gouttes augmentent l'excitation, améliorent la production de testostérone.
Exercez le muscle pubococcygeus à chaque miction : étirez-vous, arrêtez l'écoulement de l'urine, détendez-vous. Vous pouvez travailler un muscle n'importe où, même sans avoir envie d'aller aux toilettes.
Il ne sera pas superflu de visiter des bains de vapeur ou des saunas (le balai de bouleau est le bienvenu).
Agrandissement du pénis avec massage manuel
À l'aide d'exercices spéciaux rappelant la masturbation, vous pouvez non seulement augmenter la puissance, mais également la taille (épaisseur) du pénis. Avant le massage, réchauffez l'organe : préparez un bain aux herbes, asseyez-vous dans la solution pendant environ 10 minutes.
Le massage doit être commencé lorsque l'érection n'a pas augmenté de plus de 50% - avec une tension maximale, vous pouvez être blessé.
Lubrifier le gland avec un lubrifiant hypoallergénique, saisir l'organe à la base avec les doigts (anneau de l'index et du pouce), commencer à remonter avec l'autre main, s'arrêter à la pointe, détacher, revenir à la base, se relever.
Les mains peuvent être changées. Le premier fixe le pénis à la base, le second effectue des mouvements rythmés. La durée de la procédure est de 3 fois par jour pendant environ un mois (200 mouvements - la première semaine, 300 - la deuxième, 500 - la troisième). Terminez l'exercice au moindre inconfort ou douleur.